jak się

[...] zdrowia. Po koks na początku sięgają lenie albo dzieciaki, co chcą zabłysnąć na wakacje. Druga sprawa. Mając te 35 w kabelku ważysz pewnie z 65 kg i pojęcia nie masz nawet jak chwycić sztangę a w Twoim przekonaniu dieta "na masę" to jogurty i banany. Jak więc miałbyś spożytkować potencjał SAA skoro nie wiesz jak się zabrać do ćwiczeń i jak [...]

"Druga sprawa. Mając te 35 w kabelku ważysz pewnie z 65 kg i pojęcia nie masz nawet jak chwycić sztangę a w Twoim przekonaniu dieta "na masę" to jogurty i banany. Jak więc miałbyś spożytkować potencjał SAA skoro nie wiesz jak się zabrać do ćwiczeń i jak zaplanować żywienie adekwatnie do swoich celów? Twój układ nerwowy jest niewykształcony, [...]

[...] ze po prostu jest,no ale k***a z mojej strony to szukac tu pracy w tym rejonie to jest na prawde ch**nia,no i siedze tu bo nie pozwole na to by stara mieszkała gdzieś na jakimś zapiździałym pokoju,więc ogólnie w gre wchodzi tylko biznes jakis rodzinny w Polsce(albo wyjazdy na pare miechów do holandi norwegi czy ch** wie gdzie [...]

:) Przechodze cale zycie :) chyba w tym sens jak sie zatrzymasz to idziesz do tyl . To prwaie jak z silownai myslisz ze wybudowales mase ale jak przestajesz chodzic na silke wszytsko spada :) To samo z wewnetrznym przeobrazeniem. Nie ma takiej fazy jak podtrzymywanie, albo rosniesz albo idziesz w dol

Chetnie i dwa postawie...hehe:) ale mam jeszcze takie problemy,poniewaz nie mam poreczy,nie wiem jak sie robi uginanie- stopy prosto,nie mam modlitewniku i jak robie wznosy boczne to mnie bark boli....i nie moge jeszcze Wyc. francuskie na ujemnym skosie bo nie mam jak... a nogi mam kiepskie poniewaz nie czwicze ich nawet roku poniewaz nie mialem [...]

[...] że niema znaczenia na czym, ale trochę frajdy też chcę mieć. Spining najbardziej oddaje naturalny ruch, zakładam pulsometr i kręcę miedzy 130 -140 uderzeń. Ja kręcę różnie jak prozdrowotnie to te 2-3x30min, ale jak zależy mi na redukcji to jak się zaprę to i 6x60min. Ja bardzo dobrze reaguje na aero podczas redukcji,sadełko spada, aż miło, [...]

Jak się połamię to dopiero będę harkorowo ciwczył ;d back lever będzie mój za kilka, może i naście tygodni, no dobra, nawet i dziesiąt, jak dotrwam :) Edit: ja o takich samych pompkach piszę. znam z nagiego wojownika, już próbowałem i tak jak piszę. co z tego, że położę na poduszkach łapy jak i tak nadgarstek mnie przy tym boli? :) Zmieniony przez [...]

ale czemu ma nie katować jak chce miec twarda klate i cala w kablach , tak jak ja mialem kiedys pare lat temu to moge mu polecic cos , : 10 seri 20 kg obciążenia , na lawce poziomej po 25-35 powtórzeń caly czas na wdechu ile pluca wytrzymają : możesz zarzucic aakg 3-4tabsy i l-carnityne z 2 tabsy przed treningiem , po bcaa , zobaczysz po miesiącu [...]

jesli to pierwszy cykl i srodki sa dobre to nawet bez diety powinien spuchnać dobrze, kiedys nie brakowalo takich co jedli kanapki na sniadania, jakis byle jaki obiad obiad, marna kolacje a chodzili spuchnieci jak balony na omie i mecie, pamietam nawet takiego ze radzil jesc jabłko codziennie bo witaminy sa potrzebne jak sie jest na masie i wedlug [...]

Dawka czy czestotliwosc za duza :> czy jak? W takim razie jak sie ma 200iu co 2 dni do 2500iu co 3dni? I po co produkują 5000iu jak to pewnie jest dawka minimalna do wbicia bo nie kazdy komu przepisany jest ten lek wie jak rozrobic w wiekszej ilosci roztworu :) Takie moje domyśleniei pytanie..

Jak szukasz to nie ma. Jak nie szukasz to same przychodzą. Tak samo z fajkami, jak rzucasz to częstują, a jak się chciało kurzyć to nikt nie miał.

wiesz z dupami to jest troche jak z masą,jak sie starasz to dupa to kuma i olewa(bo tak ma pokićkane na bani)z masa podobnie,jak idzie to w bebzon,a jak ty olewasz to rośniesz,troche pokręcone ale tak po prostu jest%-)

BPL-G wpisz w googla pdf to doc online i Ci na maila przyślą jak nie duzy plik to szybko, albo sciągnij jakiś program pdf to doc. tylko pirata bo triale mają ograniczoną ilość stron. No i jescze jest taki bajer że pdf moze być zablokowany jakoś i moze być lipa. Nieraz wystarczy zaznaczyć tekst w pdf'ie i normalnie kopiuj wklej. powinieneś dać [...]

[...] Nie znoszę selera naciowego, a do soku zawsze daję, bo właśnie w soku jest neutralny i wręcz stanowi świetną bazę do innych dodatków. Albo możesz go utylizować wkręcając do jakiejś zupy krem. %-) Tylko oczywiście jako nieprzeważający dodatek, np. do brokułowej albo ogólnie jako zieleninę do zwykłej zupy, tylko potem go wyciągnąć, jak się [...]

straszysz porządnych ludzi, beta karoten wiadomo, że jak człowiek pali ciągle podczas jego brania ryzyko nowotworu jest większe . A co do witaminy C to pewien uczony nie pamiętam niestety aktualnie jego nazwiska, cierpiał na nowotwór, przez długi okres połykał ogromną dawkę witaminy C i być może to utrzymało go przy życiu z nowotworem przez wiele [...]

[...] Media sa poprostu smieszne , nie rozumiem czemu oni wymyslaja takie bzdety robia kolo mourinho i odejscia z realu taki szum ze masakra tymczasem to kompletne brednie jak mourinho moglby odejsc z realu skoro real pod jego wodza od lat nie byl na takim poziomie ... Gazety z czegos musza zyc bo jezeli codziennie by mialy tylko pisac jak [...]

Jak można mówić że białka nie warto brać? Tego składnika zawsze nam brakuje u osoby bez ułożonej diety, czy mającego pojęcia jak się odżywia i jakie ma zapotrzebowanie. Warto jak najbardziej, chociażby zaraz po treningu. Dobre i tanie jest białko SFD Econo v2 - wbrew wszelkim przypuszczeniom białko jak najbardziej wartościowe i sprawdzone.

j.w. nie trzeba włączać stopera do snu ;-) około 8h ale jak wystarcza Ci 7 czy mniej to też nie ma tragedii, przecież nie będziesz spał na siłę tej godziny, albo jak nie masz możliwości spać dłużej. Dużo tez zależy od trybu życia, jak pracujesz ciężko fizycznie itd. to wiadomo ze więcej potrzeba, a jak sie opie*dalasz przed kopem to spokojnie 7 [...]

[...] zróżnicowałem trening. Mam pomysł i go realizuję. Nie utrudniam sobie życia. Nie staram się naginać rzeczywistości. Nie rzucam się z motyką na słońce. Kieruję się zasadą: „jak się nie ma co się lubi, to się lubi, co się ma”. Nie oszukuję siebie, mówiąc: ” ach, dobrze by było zrobić to, lub tamto” – po prostu realizuje swój plan. .Pomiary będę [...]

O! Dobrze, że Cię "widzę" _Knife_ :-). Tak myślałem, że to Twój artykuł. Nie pamiętam gdzie to przeczytałem, to było w jakimś czasopiśmie czy w czymś. I na pewno to nie było żadne czasopismo kulturystyczne tylko takie popularno-naukowe. Dzięki za wyjaśnienia. Teraz mam do Ciebie kilka pytań. 1. Kiedy będzie aktualizacja mitów na B-F? 2. Co sądzisz [...]